KAHLI Phuket ITN セルフアセスメント
ITNアセスメントの質問にご回答いただければ 、わずか3分で自己評価によるITNレベルがわかり、KAHLI Tennis Academy Phuketのチームと共有できます。
ITN セルフアセスメントInternational Tennis Number（ITN）システムのはじめ方
いまの自分の実力を客観的に把握したいと考えているテニス愛好家にとって、International Tennis Number（ITN）は明快な指標になります。ITNは選手をレベル別に分類することで、個々の能力を理解しやすくし、グループレッスンで近い実力の選手同士を組み合わせるのにも役立っています。
この記事では、スターターからエリートまで区分した各ITNレベルについて、その特徴と身についている技術を簡潔にご紹介します。
スターターのITNレベル
ITN 10.3 – テニスを始めたばかりの、すべての方が該当するレベルです。この段階では、基本的なコーディネーションの課題やエクササイズが中心になります。シンプルなテニス特有の動きと基礎的なスキルを学び、しっかりとした土台をつくります。
ITN 10.2 – 簡単なテニス特有の技術が身につき、飛んでくるボールを安定して打ち返せるようになった段階です。ただし、動きながらコントロールしてラリーを続けるには、さらに練習が必要です。
ITN 10.1 – 動きながらコントロールしてラリーができるようになった段階で、コーディネーションと基本ストロークの精度が向上しています。
「誰も信じてくれないときこそ、自分を信じなければならない。」
Serena Williams
レクリエーション向け ITN レベル
ITN 10 – ITF承認の通常のイエローボールを使い、フルコートでサーブ、ラリー、得点ができるようになり、試合に参加し始めるレベルです。
ITN 9 – コートでの経験が積み重なり、ある程度の精度でストロークを打ち切れるようになるレベルです。
ITN 8 – ボールの行方を判断してコントロールでき、短いラリーをある程度安定して続けられる段階です。
「私はとても前向きに考えるタイプで、それが苦しい場面でいちばん助けになっていると思います。」
Roger Federer
中級レベル
ITN 7 – 中程度のスピードのショットをまずまず安定して打てるレベルです。すべてのストロークが得意というわけではありませんが、深さ・方向・パワーのコントロールが身につき始めています。
ITN 6 – 積極的なネットプレー、広くなったコートカバー、向上したショットコントロールを備え、ダブルスでの連携も育ち始めているレベルです。
ITN 5 – グラウンドストロークと中程度のショットの両方で、方向と深さをコントロールできる安定したストロークを持つレベルです。ロブ、スマッシュ、アプローチショット、ボレーもある程度成功させられます。
「正直に言うと、バナナは情けない果物だと思う。」
Andy Murray
上級のITNレベル
ITN 4 – パワーとスピンを生み出し、速い球に対応し、確かなフットワークでショットの深さをコントロールできるレベルです。相手に応じて戦術を組み立て、パワーとスピンを効果的に使う強力なサーブを持ちます。
ITN 3 – ショットの予測に優れ、多くの場合、自分のプレーを組み立てる軸となる突出したショットや武器を持っています。安定してウィナーを決め、短いボールでミスを誘い、ボレーやスマッシュを確実に決めます。サーブにも多彩さがあります。
ITN 2 – パワーか安定性のいずれかを大きな武器とするレベルです。試合の状況に応じて戦略やプレースタイルを変えられます。多くの場合、ナショナルランキングを持つ選手です。
「誰もが何かを信じている……何よりもまず、自分自身を信じるべきだ。」
Novak Djokovic
エリートのITNレベル
ITN 1 – ITNの頂点にあたるレベルです。ジュニアからシニアまで、全国大会での競技を目指して集中的なトレーニングを積んできた選手が該当します。プロツアーでの豊富な出場経験を持ち、ITF／ATP／WTAのランキングを保持している、あるいは保持できる実力があります。
自分のITNレベルを見きわめる
始めたばかりの方や、主に趣味としてプレーしている方は、この記事でご紹介した特徴をもとに自己評価していただけます。それだけで、グループレッスンで適したレベルのクラスに入り、相性の良い対戦相手と出会えます。
上達に合わせて、資格を持つコーチ陣がITNレベルを見直し、各レベルのコーチングやクラスへ着実にステップアップできるようサポートします。
近いうちに、テニスアカデミーでお会いできるのを楽しみにしています！