KAHLI Phuket: самооценка уровня ITN
Пройдите наш опросник для оценки ITN всего за 3 минуты, чтобы узнать свой уровень ITN по самооценке и поделиться им с командой KAHLI Tennis Academy Phuket.
Самооценка ITNЗнакомство с системой ITN — международным теннисным номером
Если Вы увлечены теннисом и хотите объективно оценить свой текущий уровень, система международного теннисного номера (ITN) внесёт ясность. ITN распределяет игроков по уровням, помогая лучше понимать возможности каждого и объединять игроков схожего уровня в наших групповых занятиях.
В этой статье мы разберём каждый уровень ITN — от начального до элитного — с кратким описанием характерных навыков и умений.
Начальные уровни ITN
ITN 10.3 – Уровень всех, кто делает самые первые шаги в теннисе. На этом раннем этапе игроки осваивают базовые координационные задания и упражнения. Вводятся простые теннисные движения и фундаментальные навыки, закладывающие прочную основу.
ITN 10.2 – Игроки этого уровня уже освоили простые теннисные навыки и стабильно попадают по летящему мячу. Однако розыгрыш с перемещением и контролем пока требует дальнейшей отработки.
ITN 10.1 – Игроки на этом этапе умеют вести розыгрыш с перемещением и контролем, демонстрируя улучшенную координацию и базовую технику ударов.
«Нужно верить в себя, когда в тебя не верит никто».
Серена Уильямс
Любительские уровни ITN
ITN 10 – Игроки этого уровня начинают участвовать в соревновательной игре: подают, ведут розыгрыш и счёт на полном корте стандартным жёлтым мячом, одобренным ITF.
ITN 9 – Игрокам этого уровня помогает наработанный на корте опыт: удары получаются всё увереннее.
ITN 8 – На этом этапе игроки умеют оценивать и контролировать направление мяча, относительно стабильно поддерживая короткие розыгрыши.
«Я мыслю очень позитивно, и, думаю, именно это больше всего помогает мне в трудные моменты».
Роджер Федерер
Средние уровни
ITN 7 – Игроки этого уровня достаточно стабильно выполняют удары в среднем темпе. Не все удары пока даются уверенно, но контроль глубины, направления и силы уже развивается.
ITN 6 – Игроки этого уровня агрессивно действуют у сетки, лучше перекрывают корт, точнее контролируют удары и начинают нарабатывать взаимодействие в парных матчах.
ITN 5 – Этот уровень отличают надёжные удары: контроль направления и глубины как с задней линии, так и в умеренном темпе. Игроки с переменным успехом применяют свечи, смэши, выходы к сетке и удары с лёта.
«Честно говоря, я считаю бананы жалким фруктом».
Энди Маррей
Продвинутые уровни ITN
ITN 4 – Игроки этого уровня умеют придавать мячу силу и вращение, справляются с высоким темпом, уверенно работают ногами и контролируют глубину ударов. Они подстраивают игровой план под соперника и обладают сильной подачей, эффективно сочетая мощь и вращение.
ITN 3 – Игроки этого уровня хорошо предугадывают удары и часто обладают коронным ударом или качеством, вокруг которого строят игру. Они стабильно бьют навылет, вынуждают соперника ошибаться на коротких мячах и мастерски завершают розыгрыши ударами с лёта и смэшами. Их подача разнообразна.
ITN 2 – На этом уровне главным оружием игрока становится мощь или стабильность. Такие игроки умеют менять стратегию и стиль игры в соревновательных условиях и, как правило, имеют национальный рейтинг.
«Каждый во что-то верит... Но прежде всего мы должны верить в себя».
Новак Джокович
Элитный уровень ITN
ITN 1 – Вершина системы ITN. Это игроки, прошедшие интенсивную подготовку к национальным турнирам среди юниоров и взрослых. У них большой опыт профессиональных турниров, и они имеют — или способны иметь — рейтинг ITF/ATP/WTA.
Как определить свой уровень ITN
Если Вы только начинаете или играете в основном для удовольствия, оцените себя сами по описанным в статье критериям. Так Вы попадёте в группу подходящего уровня и получите достойных соперников.
По мере роста наша квалифицированная тренерская команда поможет уточнить Ваш уровень ITN и проследит, чтобы переход между уровнями тренировок и занятий шёл уверенно.
Будем рады вскоре видеть Вас в нашей теннисной академии!