เทนนิสเป็นกีฬาที่ยอดเยี่ยม แต่มันมีอะไรมากกว่านั้น และผมจะอธิบายให้ฟัง เทนนิสคือกีฬาที่ถ้าคุณเดินเข้าไปในสโมสรเทนนิสส่วนใหญ่ทั่วโลก คุณจะเห็นคนต่างสัญชาติ ต่างวัย ต่างระดับความฟิต ต่างเหตุผลในการเล่น และความแตกต่างมากมายเหล่านั้นไม่ใช่ปัญหาเลย ทุกคนอยู่ที่นั่นด้วยเหตุผลเดียวกัน คือเล่นเทนนิสเพื่อบรรลุเป้าหมายส่วนตัวของตัวเอง
เทนนิสมักถูกมองว่าเป็นกีฬาราคาแพง และมันแพงได้จริง แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นแบบนั้น ตลอดเวลาที่ผมอยู่ในวงการเทนนิส ผมเคยเห็นคนตีข้ามรั้วสวน ตีบนชายหาด ตีด้วยลูกฟุตบอล และแม้แต่ตีด้วยกระทะ (จริงๆ นะ และมันเป็นหนึ่งในสิ่งที่ขำที่สุดที่ผมเคยเห็นในสนามเทนนิส)
เทนนิสเป็นอย่างที่คุณทำให้มันเป็น ไม่จำเป็นต้องมีแร็กเกตแพงๆ ลูกบอล เสื้อผ้าแบรนด์ใหม่ล่าสุดทั้งชุด ในสโมสรที่แพงที่สุดในโลก มันอาจอยู่ที่สวนหลังบ้านคุณ ตามท้องถนน โดยไม่มีแร็กเกต หรืออะไรก็ตามที่คุณอยากได้และจ่ายไหว
ประโยชน์ของเทนนิส
พวกเราส่วนใหญ่อยากรักษาความฟิตและไม่อยากให้น้ำหนักเกิน เทนนิสไม่เพียงช่วยเผาผลาญแคลอรี (ราว 300-700 ต่อชั่วโมง) แต่ยังมีประโยชน์อีกมากมาย
- ลดอัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก
- ช่วยควบคุมความดันโลหิต (ดื่มน้ำให้เพียงพอ)
- เพิ่มความหนาแน่นของมวลกระดูก
- เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ความทนทาน และความยืดหยุ่น (หน้าท้องแบบซิกซ์แพ็กกำลังมา)
- พัฒนาเวลาตอบสนองและความเร็วในการคิด
- ส่งเสริมสุขภาพจิต (สร้างความมั่นใจ)
- ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น (หลั่งสารเซโรโทนิน)
- ลดความเครียด (ระบายความหงุดหงิดใส่ลูกบอล)
- เป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการพบเพื่อนใหม่ (โดยเฉพาะเมื่อย้ายไปอยู่พื้นที่หรือประเทศใหม่)
- กีฬาที่คุณเล่นได้ตลอดชีวิต
ด้วยประโยชน์มากมายและวิธีเล่นที่หลากหลาย เทนนิสจึงเป็นกีฬาที่ยอดเยี่ยมและเป็นกีฬาสำหรับทุกคน นี่คือเหตุผลที่ผมรักเทนนิส และเหตุผลที่ผมยังคงเล่น เรียนรู้ & สอนเทนนิสต่อไป